استفاده از روشنایی طبیعی یا همان نور روز ارتباط زیادی با معماری ساختمان دارد. و پس از ساخت آن ممکن است بگوییم کار زیادی از دست ما بر نمی آید. اما به یاد داشته باشید اگر کسی تنها ۵۰ درصد از روشنایی منزل را با نور طبیعی روز تامین کند اثر مثبتی بر میزان مصرف انرژی در کشور باقی خواهد گذاشت . به همین دلیل استفاده مناسب از پنجره تا حد زیادی تاثیر گذار است.
تا پیش از تولید برق و اختراع لامپ معماری ساختمان ها طوری بود. که از نور خورشید برای روشن کردن داخل آن نهایت استفاده را می بردند. شاید بتوان از معابد عظیم کارناک ۴۰۰۰ سال پیش از شاهکارهای تامین روشنایی نامبرد. طوری که شاید با بهترین نورپردازی های مصنوعی نیز نمی توانست چنین روشنایی مطلوبی در این معادله تامین کند.
نور خورشید و پنجره و تاثیر آن بر سلامتی
کارشناسان بهداشت میگویند یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت انسان نور خورشید است . علاوه بر سلامت جسمانی علت بروز برخی اختلالات روانی مانند افسردگی نیز می تواند کمبود نور خورشید باشد. در کشورهای سردسیر با زمستانهای طولانی افسردگی از اختلالات شایع مردم است .
کمبود نور خورشید به کاهش ویتامین دی بر بدن و نیز برخی از فرمان ها که با نور خورشید در ارتباطند منجر خواهد شد. علاوه بر این همان طور که نورخورشید ممکن است مشکلاتی را برای پوست ایجاد کند. بسیاری از امراض پوستی را نیز درمان می کند.
تحقیقاتی نشان دادند که کسانی که برای ساعت های طولانی از روشنایی طبیعی بیبهره باشند . دچار نوعی احساس ناآشنایی و بی خبری نسبت به محیط اطراف خود می شوند.
استفاده از نور طبیعی
در خانه خیلی از ما به نور مصنوعی عادت کردیم . و به همین دلیل کمتر به سراغ پنجره ها می رویم و پردههای آن را کنار میزنیم. تا نور روز وارد خانه شود . اغلب ما زمانی به یاد پنجره های خانه ما میرفتیم که احساس می کنیم هوای داخل اتاق پذیرایی سنگین شده است و یا بخواهیم بیرون را تماشا کنیم.
بیشتر مردم از اینکه داخل منزل شان به وسیله دیگران دیده شود. ناراحت می شوند. که این امر با توجه به فرهنگ و دیدگاه های مذهبی ما موضوع طبیعی است. به همین دلیل کمتر پرده های اتاق پذیرایی را کنار میزند. اما بهتر است به این مطلب اشاره شود که در هنگام روز اگر پرده تور و نازک به شیشه ها قرار گرفته باشد داخل خانه دیده نمیشود. و با کنار زدن پرده های ضخیم و تنها استفاده کردن از پرده های نازک نور بیشتری وارد خانه می شود.
این کار علاوه بر تامین مقدار زیادی از روشنایی میتواند موجب ضدعفونی کردن، خشک کردن رطوبت داخل خانه و به طور کلی سلامت بیشتر شما و خانواده تان شود.
پنجره های رفلکس زیبا، اما نامناسب
کاربرد شیشه های رفلکس در پنجره های ساختمان های مسکونی یکی دیگر از اشتباهات معماری های امروز است. و حتی کاربرد آن در همه جای ساختمانهای اداری اشتباه است . که با اشتباه بزرگ تر وارد ساختمان های مسکونی شده است.
در حقیقت استفاده از این شیشه ها برای پنجره مکان هایی که به روشنایی مطلوب نیاز دارند صحیح نیست. این شیشه ها جلوی مقدار زیادی از نور خورشید را می گیرند و مصرف آن ها زمانی درست است که بخواهیم یک مکان در طول روز از بیرون دیده نشود. اما بتوان از داخل بیرون را تماشا کرد.
از روشنایی مصنوعی افسردگی می گیرید!
اجازه دهید لامپ ها فقط شبها روشن باشد. شما با این کار گذشته از صرفه جویی در مصرف برق و هزینههای مربوط به آن به سلامت خود و افراد خانواده تان کمک زیادی می کنید.
تحقیقات نشان داده است که کسانی که به طور مرتب زیرا لامپهای فلورسنت قرار می گیرند . دچار خستگی افسردگی و بی قراری می شوند و به همین علت توصیه میشود کمتر زیر نورهای مصنوعی قرار بگیرند. به خصوص شبها هنگام خواب چراغ ها را خاموش کنید و در روشنایی مصنوعی لامپ نخوابید.
لامپ های فلورسنت و میگرن
انجمن اقدام علیه میگرن در بریتانیا اعلام کرد شمار زیادی از بیماران عضو یا مراجعه کننده به این موسسه معتقدند که استفاده از لامپهای فلورسنت سبب افزایش سردرد های شدید و میگرنی آنها شده است. این انجمن از دولت انگلستان خواسته است تا بر اساس گزارش تهیه شده از سوی این موسسه تصمیم برای گسترش فروش لامپهای فلورسنت، ممنوعیت فروش لامپ های معمولی را به تاخیر بیاندازد.
پیش از این نیز برخی از موسسات علمی و خیریه بیماری سراسر بریتانیا از احتمال افزایش خطر ابتلا به بیماری و شدت گرفتن مبتلایان در صورت قرار گرفتن در معرض تابش نور لامپ های کم مصرف فلورسنت خبر داده بودند. که البته این روزها لامپ های ال ای دی این مشکل را حل کردند.
